取り戻せ、健康体を！2016/01/26 8:46

昨年の12月8日の胃痛からはじまった取り戻せ、健康体プログラム・・・。当時85kgあった体重が今では78kgまで減らすことに成功した。主に、糖質制限（炭水化物抜き）を中心にダイエットに臨んでいる私・・・。体重が7Kg減ったことでの大きなメリットとして、暴飲暴食した際の関節の節々のムズムズ感がなくなった事（痛風の予兆）と、億劫だった階段を上がるのが楽しくなるとともに、知り合いから「痩せました？」と目を丸くして声を掛けてくれることが私のエネルギー源となっている。昨年の12月8日を境に、健康体に向けた変化の原動力と進化の起点となったのは間違いない・・・。このきっかけを大切に、集中力を切らすことなく、健康体を目指して歩み続けていきたいと思う今日この頃・・・。目標体重72kgまで、あと6kg！！