血圧記録ノートに記入2018/03/19 0:17

　『血圧下がった実感無し』

にゃんにゃんにゃんの2月22日以降、高血圧のレッテルを貼られてしまった私・・・。取り敢えず、毎日の薬の服用と血圧チェックを習慣にしている。が、しかし、あれからもう直ぐ1ヵ月が経とうとする中、毎日記入するものの、朝晩の朝か夜かに偏ってしまっているのが現状だ。降下していることを示す血圧適正値ラインであるブルーライン（135・85）には、上135が微かにかすりながらも下85の道のりはまだまだ程遠い・・・。薬の力だけじゃなく、体重を減らして運動の力を身に付けなければならない今日この頃・・・。今年の目標である「整」の漢字一文字の健康の調整は、まだまだ険しい道のりとなりそうだ。

取り戻すのだ！俺の健康体を！！！

　『ブルーラインを目指して』

毎日欠かさず記入しているが、ブルーライン（血圧適正値）には程遠い・・・。皆さん、健康のバロメーターの血圧測ってますか？