筋トレ断念＆健康ダイエットの状況2019/11/28 6:51

『現在、お蔵入りとなっているダンベル君』

1年以上前から継続的に行っていた筋トレダイエット企画・・・。ふと思うと、もう半年間頓挫していることに気付いた。上半身のダンベル運動と下半身のスクワットを交互に、毎日続けていたにもかかわらず・・・。が、しかし、101ラウンドのゴルフの成果とブルブルマシーン、そして朝食抜きの昼・夜の二食（プチ断食）のおかげで、順調に体重は減って（84kg→79kg）はきている。これから毎日続く年末＆新年を乗り越えるためにも、暴飲暴食を控えながら健康志向で厄年に立ち向かっていきたいと思う。

続けることの難しさ、今、実感しています。