フラフープダイエット始めました2018/04/21 5:00

　『Tポイントで購入』

ネットで話題だったフラフープに注目してみた。なんと、10分回すと水泳＆ランニングに匹敵する100kcalも消費してくれるとの事・・・。ネットショップでTポイントカードで購入を試み、ワンクリック後は次の日に自宅にフラフープが届いてくれた。バラバラだった棒を繋ぎ合わせて、いざ早速回してみた。1kgあるフラフープは軽快に私の脇腹贅肉を刺激しながら回転しはじめる・・・。が、しかし、3分間に差し掛かる頃には疲労困憊で、とてもじゃないが10分間連続回しができなかったのだ。かなりの運動強度を発揮してくれるフラフープ・・・。テレビでも見ながら、1日に計10分間を目指してフラフープダイエットを習慣化してみようと思う。

フラフープダイエットの効果：有酸素運動で脂肪燃焼、インナーマッスルを鍛え代謝をアップ、骨盤矯正と腹筋強化、ウエストのくびれ、便秘解消、部分痩せの効果、腰痛予防等。